VTSpro Video Trainings Systems for Indoor Cycling Curses

VTSpro     Video Trainings Systeme                          Studiotour de France

Wir wurden immer gefragt, wie setzt man VTSpro sinnvoll im Fitnessstudio ein. Dadurch entstand unsere Studiotour. Eine Studiotour 
über 15 Etappen mit Instrukor. Zusätzlich neben dem normalen Kursprogramm als Highlight für die dunklen Wintermonate. Sprechen Sie 
gezielt Radsportfreunde an, die sich auf die neue Saison, kurzweilig vorbereiten wollen.
Für jede Etappe wird ein Geschwindigkeitsprofil mit geliefert.
VTSpro Website
Infos anfordern: info@vtspro.de

Etappe

Streckeninfo Etappenprofil Länge HMeter ca. Dauer Beschreibung

Prolog Etappe 1

Nyons  - St. Jalle

17,7 km 150 hm 0:50:00 h

Die Trikots werden verteilt. Einfahren auf der Rolle,  dann fast 18 km mit voller Belastung, danach leichtes Ausfahren.

Etappe 2

Saint Jalle

Col de Peyruerque

Montauban sur l-Ouveze

22,5 km 500 hm 1:00:00 h

An der Nordseite des Mont Ventoux geht es durch die Provence mit der ersten Bergwertung. Nicht all zu schwer, dadurch haben die Sprinter am Ende doch noch eine Chance.

Etappe 3

Col du Perty

27,2 km 650 hm 01:05:00 h Nochmals durch die Provence. Heute gibt es schon etwas mehr Punkte für das Bergtrikot. Es bleibt die Frage, ob die Sprinter auf der langen Abfahrt nochmals herankommen?

Mannschaftszeitfahren Etappe 4

 Embrun les Bains

18,7 km 280 hm 0:55:00 h

Einfahren auf der Rolle, dann fast 19 km mit einer geschlossenen Mannschaftsleistung, das Beste aus sich rausholen, danach gemütliches ausfahren.

Etappe 5

Guillestre - Col de Izoard - Briancon

39,9 km 1290 hm 01:30:00 h

Die erste richtige Bergetappe! Über den Col de Izoard (Kategorie HC) geht es  Richtung Briancon,  der höchstgelegenen Stadt Europas.

Etappe 6

Briancon - Col du Lautaret - le Bourg d'Oisans

42,8 km 470 hm 01:25:00 h

Eine etwas längere Etappe mit einer Bergwertung der 3. Kategorie, danach geht es immer bergab bis ins Ziel. Die Gelegenheit sich für das folgende Bergzeitfahren etwas zu schonen? Kommt darauf an, was die Sprinter dazu meinen!

Bergzeitfahren Etappe 7

l'Alpe d'Huez

17,9 km 1050 hm 0:45:00 h

Der Klassiker schlechthin. Nach dem Einfahren auf der Rolle geht es nach einer kurzen Anfahrt rein in den Anstieg mit seinen 21 Kurven. Man sollte sich seine Kräfte gut einteilen, denn der Anstieg ist lang!

Etappe 8

la Grave - Col du Galibier - Plan Lachat

28,0 km 1150 hm 01:05:00 h

Der lange Anstieg auf den Col du Galibier (Kategorie HC), wird dafür sorgen, dass Sprinter beim Zielsprint nicht dabei sind. Geniessen Sie die Landschaft (wenn möglich)!

Etappe 9

Plan Lachat - Valloire - Col du Telegraph - Saint Michele de Maurienne

25,2 km 200 hm 0:45:00 h

Eine kurze Etappe, auf der es fast immer nur bergab geht, außer dem von dieser Seite recht einfachen Anstieg auf den Col du Telegraph. Nach dem Zielsprint in St. Michele de Maurienne ein gepflegter Cool down.

Etappe 10

Col de la Croix de Fer

28,6 km 1320 hm 01:05:00 h

Kurz aber heftig, ein Klassiker der Tour steht auf dem Programm, der Col de la Croix de Fer (Kategorie HC). Über eine rasende Abfahrt kommen Sie ins Ziel. Tipp! Geniessen Sie die Landschaft!!

Etappe 11

Bergankunft in La Toussuire

34,1 km 750 hm 01:07:00 h

Heute steht die erste Bergankunft der Tour an. Zum Warmfahren steht nach einer kurzen Abfahrt der Col du Mollard noch im Weg. Danach geht über eine gefährliche Abfahrt zum letzten Anstieg des Tages. Danach Ausfahren nicht vergessen!

Etappe 12

Beaufort- Col de Saissies - Flumet

28,4 km 470 hm 01:00:00 h

Vom Ortsausgang von Beaufort geht es über den Col de Saissies nach Flumet. Wie befinden uns hier südlich des Genfer Sees. Mit etwas Glück sehen wir den Mont Blanc!

Etappe 13

Flumet - Col des Aravis  Col de la Colombiere

53,1 km 1200 hm 02:00:00 h

Die Königsetappe der Tour mit der zweiten Bergankunft der Tour. Über den Col des Aravis geht es zu dem Anstieg zum Col de la Clombiere. Immer daran denken, es ist eine sehr lange Etappe!

Einzelzeitfahren Etappe 14

Einzelzeitfahren

26,5 km 350 hm 01:00:00 h

Heute kann die Gesamtwertung noch einmal durcheinander gewirbelt werden. Nach dem Warmfahren auf der Rolle geht es erst einmal bergab. Danach steigt es kontinuierlich bergan, bis ins Ziel. Kräfte gut einteilen!

Etappe 15

Samoens - Col de Joux Plan - Morzine1

22,5 km 1000 hm 01:00:00 h

Keine Tour de Honeur bei der letzten Etappe. Es geht nochmals  über einen Tour-Klassiker, den Col de Joux Plan (Kategorie HC) . Danach winkt aber in Morzine das wohlverdiente Ziel. Danach schön ausfahren und dann feiern!